你是否患有“職場(chǎng)焦慮癥”

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都說(shuō)當(dāng)前職場(chǎng)是一個(gè)要求執(zhí)行力的職場(chǎng)，所以目前的職場(chǎng)人往往陷入這樣一種情況——也許你每天忙碌于工作，無(wú)暇去思考你工作的目的?更談不上工作的樂(lè)趣?至于工作的挑戰(zhàn)與你期待的成就感就更是天方夜譚了。

也許每天從周一到周五，是你覺得最漫長(zhǎng)的時(shí)間?也許轉(zhuǎn)眼間一年的三分之二就這樣溜過(guò)去啦，你還沒來(lái)得及去思考是怎么過(guò)來(lái)的?也許你沒有去想或者不能去想一年之中剩下的三分之一怎么去過(guò)的時(shí)候....

也許你沉浸在組織里復(fù)雜的人際關(guān)系之中?也許你被你所在協(xié)調(diào)資源范圍內(nèi)的繁雜事務(wù)所牽累?也許你朝九晚五，日復(fù)一日的重復(fù)著你認(rèn)為沒有激情的工作?

你想過(guò)沒有，你還會(huì)又還能堅(jiān)持多久?

我們不得不承認(rèn)，職場(chǎng)上的歷練會(huì)使你更加成熟，更加精明能干，更加游刃有余...但你想過(guò)沒有，這個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，你是輕松地快樂(lè)的還是焦慮的煩躁的?

職場(chǎng)焦慮癥，你有嗎?聽起來(lái)聳人聽聞，但你又不能逃避，靜下心來(lái)想一想，你有焦慮過(guò)嗎?你正在焦慮嗎?如何去克服階段性或者長(zhǎng)期性的職場(chǎng)焦慮癥呢?

其實(shí)，我也不明確是不是已經(jīng)有焦慮癥存在，或輕或重還是沒有?因?yàn)榻箲]癥重在心理活動(dòng)或者內(nèi)心感受，表現(xiàn)出來(lái)的或者是疲勞，或者是無(wú)為，或者是激情，或者是困惑，或者是杞人憂天，或者是迷茫，或者是厭倦，或者是緊迫，或者是失落...總之，一個(gè)在職場(chǎng)上的人，焦慮癥就像亞健康一樣，總會(huì)伴隨你，總會(huì)像夢(mèng)靨一樣纏繞著你，所不同的是每個(gè)人在不同環(huán)境，不同階段，不同角色其輕重與承受以及化解方式不同而已?，F(xiàn)就職場(chǎng)焦慮癥的類型以及產(chǎn)生原因及化解方式與大家分享如下，也希望大家能百花齊放百家爭(zhēng)鳴，說(shuō)說(shuō)自己的職場(chǎng)焦慮以及化解方式。所謂眾人拾柴火焰高，試圖通過(guò)職場(chǎng)焦慮的探討能減輕或者緩解職場(chǎng)壓力，也許此貼的目的就達(dá)到了。

首先職場(chǎng)焦慮癥的類型為：1.職業(yè)倦怠;2.焦慮緊迫;3.猶豫不決;4.茫然不知所從;5.失落惆悵型

其次產(chǎn)生焦慮癥的原因：1.職場(chǎng)角色定位的模糊;2.組織里無(wú)處不在的競(jìng)爭(zhēng);3.職位空間帶來(lái)的壓力，職位越高，壓力越大

最后克服焦慮癥的方法：1.明確職業(yè)生涯規(guī)劃，并有可行的漸進(jìn)式的計(jì)劃與目標(biāo)達(dá)成期望;2.與時(shí)俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)，空杯心態(tài)，不斷掌握領(lǐng)域內(nèi)的先進(jìn)技術(shù)與先進(jìn)理念;3.適度刺激，保持激情，自信和自省是自己保持平衡心態(tài)的重要因素;4.疏導(dǎo)情緒。通過(guò)各種交流方式進(jìn)行排解與轉(zhuǎn)移。比如要好的朋友，前輩，長(zhǎng)輩，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，微薄，博客等宣泄與自我宣泄來(lái)疏通心里的不安與焦慮。 

總而言之，職場(chǎng)人要擺脫這種焦慮，首先要樹立良好的職業(yè)心態(tài)。保持一種積極心態(tài)，不僅是擺脫焦慮的方式，也能夠更好地促進(jìn)職場(chǎng)人走向成功。

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