老人養(yǎng)心從茶做起

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點(diǎn)擊數(shù)：次更新時(shí)間：2015-03-16 老人養(yǎng)生根在養(yǎng)心，養(yǎng)老院管理系統(tǒng)對(duì)老人的年齡、身體狀況、體質(zhì)等相關(guān)研究，得出各種癥狀，然后以對(duì)癥喝茶方式發(fā)揮以茶養(yǎng)生的作用。其實(shí)茶中含有咖啡因，鞣酸等，特別是濃茶此類含量非常之高。老人應(yīng)該少喝，最好是不和。然而相對(duì)的老人應(yīng)該吃些山楂等食材泡茶，可以達(dá)到暖胃強(qiáng)身的效果，還可避免一些副作用。
我們來(lái)了解下各種副作用和益處

濃茶咖啡因高導(dǎo)致胸悶：
茶葉中普遍約含2%至4%的咖啡因，咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，產(chǎn)生興奮的感覺(jué)，有助于振奮精神狀態(tài)。不過(guò)，咖啡因也會(huì)刺激心臟肌肉跳動(dòng)，所以過(guò)量攝取會(huì)造成心跳加快、心悸、血壓升高等癥狀。心臟功能較差的老人，若是本身患有冠心病、肺心病、高血壓，喝了濃茶，可能也會(huì)產(chǎn)生胸悶、躁動(dòng)，或是夜晚失眠的困擾。

濃茶鞣酸高影響蛋白質(zhì)和鐵吸收：
茶葉中含有鞣酸，鞣酸會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，若與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中同時(shí)食用，容易形成不易被消化的鞣酸凝固物，對(duì)于腸胃功能較不好的老人，可能造成消化不良、腹脹、惡心的癥狀。

山楂甘草茶改善來(lái)人身體：
功效：清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增強(qiáng)免疫力。有利活血化瘀，常喝可以改善血黏稠度、軟化血管，適合血瘀體質(zhì)的老年人。
材料：干山楂300克、甘草60克。
作法：把山楂和甘草分成10份，放入10個(gè)茶包袋中；每次取一袋放入隨身杯，用熱水沖泡，燜20分鐘后飲用，可以重復(fù)沖泡。
提醒：感冒、痰多、惡心嘔吐時(shí)，不適合喝。

養(yǎng)老院管理系統(tǒng)提示：下午茶是現(xiàn)在很多老人少不了的習(xí)慣，不能離開(kāi)差茶，那么我們就盡量選擇清茶，濃茶盡量不要喝。

發(fā)布：2025-10-02 05:08 編輯：泛普軟件 · xiaona [打印此頁(yè)] [關(guān)閉]