休閑對于時間管理的重要性

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通過對那些有成就的人的生活方式的研究，我們發(fā)現(xiàn)休閑對于時間管理、保證工作質(zhì)量、把拖拉問題最小化是多么的重要。對無憂休閑的堅定投入會讓你重新充電，給你在生活中的其他各個方面都帶來全新的動力、創(chuàng)造力和活力。你如果知道工作不會剝奪你對生活中美好的事物的享受的時候，你就能更容易地應(yīng)對一項大型的任務(wù)，而不必擔(dān)心它會控制你的生活，這才是時間管理的真諦。如果在朋友、鍛煉和自由時間方面的投入不會打斷你在大型項目上的工作，你就能以更少的擔(dān)心去從事自己的工作。計劃好、安排好的無憂休閑，會讓你知道前進的道路上有歇腳的驛站，讓你工作的質(zhì)量更高。

優(yōu)先休閑：一心一意地工作，一心一意地休閑

如果在朋友身上或在休閑活動中花費了時間，會讓你內(nèi)心感到愧疚，是因為你的工作效率并不是很高，覺得花任何時間去進行休閑都是有罪的，所以在休閑活動中，你表現(xiàn)出來的是心不在焉，滿懷愧疚，而不是充滿激情、高質(zhì)量地、無憂無慮地玩樂。

我們拖拉的原因之一，是因為我們害怕一旦開始工作，就再也沒有時間去休閑，工作會剝奪我們玩耍和享受生活的權(quán)利。無憂休閑策略強烈要求你在每周的計劃中都安排進休閑活動，把休閑當(dāng)成生活中的一個優(yōu)先事項。這是戰(zhàn)勝拖拉的一個重要部分。

自我激勵

當(dāng)我們要去從事一個比較困難的項目時，一般會想到這需要花費很大的力氣去做，并且需要有一段長時間獨自工作的過程。由于預(yù)料到與朋友、休閑活動的長期隔絕，所以很容易讓人產(chǎn)生拖拉的傾向。

當(dāng)我們預(yù)期工作會帶來快樂與成功，而不是孤獨與焦慮時，我們的工作效率就會更容易地被提高起來。當(dāng)你試圖激勵自己著手為某個目標而工作時，你是用積極的方式推動著自己往那個目標前進。

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