遠(yuǎn)離誘惑 提高時(shí)間使用效率

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因?yàn)橛心繕?biāo)，有了一個(gè)你一定要做到的事情，也因此，你生活中很常見(jiàn)的事情，會(huì)變成誘惑，干擾你對(duì)目標(biāo)的達(dá)成。面對(duì)誘惑，常人往往無(wú)法拒絕，因此只能遠(yuǎn)離。

1、許多人喜歡逛論壇、看新聞。工作時(shí)偶爾看到感興趣的內(nèi)容，便點(diǎn)開(kāi)了，覺(jué)得工作期間稍微瀏覽一下，就當(dāng)放松，也不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間。只是回過(guò)神來(lái)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，這點(diǎn)小癖好比你的工作本身還占用時(shí)間。相信這是信息時(shí)代不少人都有的經(jīng)歷。對(duì)此，可以將工作頁(yè)面設(shè)為首頁(yè)，打開(kāi)來(lái)就立即開(kāi)始工作，有意識(shí)地持續(xù)工作，將那些自己喜歡瀏覽的網(wǎng)站都屏蔽掉，改為瀏覽與工作有關(guān)的有趣內(nèi)容。

2、智能手機(jī)的普及，讓手游也有機(jī)會(huì)隨時(shí)隨地。智能水平越高的手機(jī)，能玩的游戲越多，玩游戲也越順溜，如iphone手機(jī)。為了避免接觸誘惑，將手中的高智能手機(jī)處理了吧，選擇智能程度低的手機(jī)，并將上面的游戲卸載掉。

3、網(wǎng)絡(luò)休閑游戲，很輕松，玩一把后，幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間就沒(méi)有了。當(dāng)有目標(biāo)要完成時(shí)，果斷刪號(hào)，刪游戲。當(dāng)想玩游戲的時(shí)候，深吸一口氣，數(shù)十個(gè)數(shù)，轉(zhuǎn)身走開(kāi)。在誘惑發(fā)生前，盡可能消除各種可能。

4、雖然希望自己能夠遠(yuǎn)離誘惑，但是受到慣性的影響，很容易打破自己給自己制定的一些規(guī)則。規(guī)則一旦打破，誘惑便會(huì)變本加厲地散發(fā)魅力，讓你情不自禁。這時(shí)，你該怎么辦？停下手中的游戲立即開(kāi)始朝著目標(biāo)努力，這兩者之間的反差是否過(guò)大的了些？玩游戲爽過(guò)之后，是否你為目標(biāo)而努力的過(guò)程更加痛苦了？那么，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，給自己時(shí)間緩沖一下心情吧。如聽(tīng)會(huì)兒音樂(lè)，或者運(yùn)動(dòng)一下。

5、工作時(shí)間，別忘了放松一下。千萬(wàn)別以放松為名，讓自己再去接觸那些誘惑，找些東西替代吧。去打打羽毛球、乒乓球，或者去健身房健身，也或者去散步。若是想提高英語(yǔ)，就給自己看自己喜歡的美劇；若是讀書(shū)計(jì)劃，就去參加一些書(shū)友會(huì)，等等。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些放松活動(dòng)給你帶來(lái)的快樂(lè)更多，而那些游戲，則顯得有些無(wú)聊。

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