老人冬天取暖注意事項

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點擊數：次更新時間：2014-11-25 養(yǎng)老院管理系統幫您更好看護老人。
冬天氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，取暖成為人們生活不可或缺的一部分。尤其是老年人，對嚴寒氣候的抵抗力非常差，那么如何才能讓老年人安全取暖呢？

活動取暖量力而行

冬天多活動，一來能鍛煉身體，二來可驅走寒冷，但對老年人來說，運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過強、活動量太大的運動項目，而應選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等運動量小的項目。如果在運動后出現頭暈、頭痛、四肢乏力、胸悶氣短、失眠多夢等癥狀，說明這項運動的量過大，就應該注意減少運動量，要及時停止不良反應特別大的運動項目。

日曬取暖不宜過長

冬天的太陽又舒服又暖和，許多老年人一曬就是大半天。其實，每天曬一會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利于機體對鈣質的吸收，但曬太陽也有個度，如果時間過長則對身體有害無益了。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，還可誘發(fā)許多疾病。

緊閉門窗隱患多

冬季，因為寒冷而有的老人緊閉門窗，足不出戶。由于緊閉門窗，室內空氣流通不暢，導致空氣污濁，容易引發(fā)頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。若生爐取暖還易引起一氧化碳中毒，所以老年人應保持居室通風。http://www.bknyl.com

發(fā)布：2007-04-03 10:07 編輯：泛普軟件 · xiaona [打印此頁] [關閉]

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